Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
06 мар 18
jonik.st- Журнал, 06 мар 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Да когда же увижу "6" в качестве 1-ой цифры 😒
70 кг
Потеряно до сих пор:
0,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 марта 2018:
1232 ккал
Жир: 37,46г | Белк: 59,53г | Углев: 162,70г.
Завтрак:
Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Чай с Сахаром.
Обед:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ООО Питэко Заменитель Сахара.
Ужин:
Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ООО Питэко Заменитель Сахара, Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, Помидоры, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная.
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Кормление Грудью - 2 часа, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 45 минуты, Вождение - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю