Clevio- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя Clevio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

88,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1818 ккал

Жир: 59,95г | Белк: 89,55г | Углев: 232,84г. Завтрак: DIA Leite Integral, DIA Biscoito Água e Sal. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tang Refresco em Pó, Repolho Verde Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: DIA Leite Integral, Leite (Leite Integral), DIA Biscoito Água e Sal, DIA Biscoito Água e Sal, DIA Leite Integral, Maçã. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Agradeço a todos vocês que tem me apoiado nesta caminhada... Abraços... Fiquem com Deus.

05 мар 18 написано членом: Clevio


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Clevio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Clevio- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

Clevio-Изменение Веса