Streef61- Журнал, 05 мар 18

op mijn telefoon krijg ik een herinnering van fatsecret .Tevens staat er een melding bij dat als ik per dag 500 cal minder eet ik 0.5 kilo per week afval.Hmm🤔dan zou ik op 1100 cal uitkomen.Mits ik niet snaai tenminste 🙈😩De app gaf bij mij 1600 aan.Toch maar eens proberen daar serieus mee aan de slag te gaan.Zou t mij echt helpen.I need motivate💪

---

969 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 39,78г | Углев: 108,62г.   Завтрак: Calvé Pindakaas (20g), Becel Light, Volkoren Brood. Обед: Atkins Crunchy Muesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Banaan, Johma Tonijnsalade zonder Mayonaise, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Перекус/Другое: AH Halfvolle Melk, Koffie Latte. подробнее ...