melek_cukur- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя melek_cukur | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

64 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

890 ккал

Жир: 46,94г | Белк: 30,59г | Углев: 88,13г. Завтрак: Dimes Şeftali Nektarı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Erpiliç Salam, Domatesler, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Обед: Elma, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Ужин: Mevsim Salata, Nohut Yemeği. Перекус/Другое: Ülker Bitter Çikolata %60, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Çerezya Çiğ Fındık. подробнее ...

1714 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melek_cukur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melek_cukur- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

melek_cukur-Изменение Веса