Алена Х- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя Алена Х | < Предыдущая Запись |Следующий >

как то слишком много калорий на завтрак съела, хотя 3 часть от общего количества калорий. но зато первая цель на сегодня выполнена - овсянка на завтрак.😊

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1279 ккал

Жир: 53,86г | Белк: 91,36г | Углев: 113,94г. Завтрак: Мёд, Изюм, Смешанные Орехи, Овсяная Каша на Воде, Nutiva Семена Чиа, Активия Йогурт, Яблоко, Кофе с Молоком. Обед: Огурец (без Кожуры), От Палыча Филе Индейки Запеченное. Ужин: Вареное Яйцо, Помидоры, SPAR Салат из Редьки с Морковью, От Палыча Филе Индейки Запеченное. подробнее ...

4532 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 12 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алена Х-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алена Х- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

Алена Х-Изменение Веса