Asmin49- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя Asmin49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ara ôgun

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1610 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 71,31г | Углев: 228,22г. Завтрак: Domatesler, Salatalık, Kızarmış Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bal, Siyah Zeytin, Pınar Beyaz Peynir. Обед: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kızarmış Kepekli Ekmek, Sebze Güveç (Etsiz), Fırında Köfte. Ужин: Elma, Kızarmış Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Sebze Güveç (Etsiz). Перекус/Другое: Muz, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Kuru Kayısı. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asmin49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asmin49- Журнал, 05 мар 18

Оставить свой Комментарий

Asmin49-Изменение Веса