Katja Graf- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя Katja Graf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1842 ккал

Жир: 85,15г | Белк: 105,02г | Углев: 171,75г. Завтрак: Ener Bio Hafermilch , Äpfel, Bananen, Ei, Magerquark. Обед: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Banane, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Spaghetti Bolognese. Ужин: Ei, Aldi Kochschinken, Salatgurke, Avocado, REWE Reiswaffel, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Перекус/Другое: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Katja Graf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю