ЯночкаЛи- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя ЯночкаЛи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 марта 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

1467 ккал

Жир: 66,92г | Белк: 91,96г | Углев: 124,88г. Завтрак: Сыр Российский, Киви, Вареное Яйцо, Спагетти. Обед: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Перекус/Другое: Омлет или Яичница с Овощами, Зеленое Яблоко, Чудо Йогурт. подробнее ...

283 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

ЯночкаЛи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю