Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danilsib
Журнал
05 мар 18
Danilsib- Журнал, 05 мар 18
Параметры Пользователя Danilsib
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вес второй день стоит ..Одна надежда что организм перестраивается..калории поднял..всё строго соблюдаю а вес стоит ..даже на интервальное перешёл ...Да не радует это меня...Ненавижу такие дни в такие дни начинаешь сомневаться в своих действиях... Стараюсь изо всех сил..А в итоге ...В одном сомнения может ещё на 50 калорий поднять может 50 в неделю этого для меня мало.может по 100 поднимать...Кто что думает пишите нужна ваша поддержка и адекватные советы.
129,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 марта 2018:
1710 ккал
Жир: 49,55г | Белк: 80,55г | Углев: 245,09г.
Завтрак:
Пшенка, Ашан Киви, Домик в деревне Масло Сливочное, Магнит Банан, Яблоко Желтое, Ашан Грецкий Орех Очищенный.
Обед:
Печень Говяжья, Рыбный Ряд Морская Капуста, Домик в деревне Масло Сливочное, Гречка.
Ужин:
Prosto Пшеничная Каша, Домик в деревне Масло Сливочное.
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Один день не показатель.Во неделя...
04 мар 18 написано членом:
Malefisenta666
Может стоять несколько дней ... а потом все равно снижается. На недельных взвешиваниях видно.
04 мар 18 написано членом:
komarova.olga1
Несколько дней точно не показатель. А по увеличению калорий про похудение не скажу, но, когда консультировалась (на перспективу 😄) как мне выйти на калорийность на поддержание, то ответ специалиста был " поднимать до 200ккал в неделю".
05 мар 18 написано членом:
TatSukr
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danilsib-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю