ireneykovenko- Журнал, 05 мар 18

Параметры Пользователя ireneykovenko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Так захотелось приготовить себе на завтра кексы... Получилось 3 штуки, но от них исходил такой аромат, что я одир решила попробовать. 😳 Даже не думала что они выйдут такие вкусные, находка для меня. 😍

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2018:

724 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 29,72г | Углев: 95,86г. Завтрак: Milka Milka&LU Biscuit, Селянське Молоко 1,5%, Jacobs Кофейный Напиток Капучино, Овсяные Шоколадные Кексы с Бананом. Обед: Хлебцы Удальцы Пшеничные Гречнево-Ячменные, Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Ужин: Сливочное Масло, Спагетти, Селянське Молоко 1,5%. Перекус/Другое: Хлебцы Удальцы Пшеничные Гречнево-Ячменные, Яблоко. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Хочу рецепт 🤗 Тоже подсела на кексы,но хочется их почему-то только на завтрак😋

04 мар 18 написано членом: magicmoments

Один* 🤗 БЖУ на 3 шт: 14/8/50,8 Ингридиенты: Овсяная мука ~ 40 гр Рисовая мука ~ 10 гр Яйцо ~ 1 шт Молоко 1,5% ~ 40-50 мл Разрыхлитель ~ 3-5 гр Какао (с низким содержаем жира) ~ 5 гр Сахарный песок (для взбивания белка) ~ 1 ч.л В качестве подстастителя использовала стевию, а так же ванильки немного Банан (можно без него, калорий меньше будет😂) Отделила желток от белка. Белок взбила с щепоткой соли до пены, добавила сахар и продолжила взбивать. Все сухие ингридиенты смешала, добавила стевию, желток и молоко, всё перемешала. Постепенно начала вводить взбитые белки перемешивая в одном направлении! Выпекала при 180° где-то 30 минут.

04 мар 18 написано членом: ireneykovenko

330кк??

04 мар 18 написано членом: Mari458

Mari458, да, мне такую цифру выдало приложение, когда я ввела все ингридиенты😌

04 мар 18 написано членом: ireneykovenko

ireneykovenko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю