Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ebanat Jirnyi
Журнал
04 мар 18
Ebanat Jirnyi- Журнал, 04 мар 18
Параметры Пользователя Ebanat Jirnyi
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2018:
1039 ккал
Жир: 39,66г | Белк: 40,53г | Углев: 134,85г.
Обед:
Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Грибовница.
Ужин:
Соевый Соус, Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Сарделька, Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Чай с Сахаром, Маслозавод Нытвенский Йогурт.
подробнее ...
3088 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 30 минуты, Приседания - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Пресс - 20 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 9 часа и 34 минуты.
подробнее ...
Набралось 14,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ebanat Jirnyi-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю