danishred- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

44,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1760 ккал

Жир: 56,62г | Белк: 49,30г | Углев: 265,31г. Завтрак: Pingo Doce Iogurte Simplesmente Magro Morango, Pingo Doce Madalenas. Обед: Apple, Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Portuguese Sauteed Vegetables. Ужин: Macaroni, Continente Cogumelos Inteiros, Baked Beans. Перекус/Другое: Pingo Doce Iogurte Grego Natural Açucarado, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Bimbo Pão de Forma, Planta Manteiga, Continente Bolacha Maria. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Учеба - 2 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Alô!! Só por curiosidade quanto medes?

14 мар 18 написано членом: JulietteSteinway

1,50m ;)

14 мар 18 написано членом: danishred

Ena!! Uma verdadeira hobbit em forma ehehe

14 мар 18 написано членом: JulietteSteinway

😂😂 Ou a tentar estar em forma... para o meu objetivo ainda faltam 3kg

14 мар 18 написано членом: danishred


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса