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No dia 02/01/2018 subi na balança, após ter engordado 4kg em apenas duas semanas das festas de final de ano. Por 400g não cheguei ao assustador 3 dígitos, a balança informava 99,6 kg, surtei! Mas pensei, perai, quem procura acha, e eu achei. Há mais ou menos 4 anos venho tentando diminuir meu peso, mas acabo sempre parando por esperar um resultado rápido, milagroso, inclusive tentei por varias vezes tomar remédio, cheguei até a chegar nos 85 kg, mas é claro que voltei a casa dos 90 e poucos, pois não regrava a minha alimentação e nada de exercícios.
Bom quase chegar aos 100 kg me fez passar a me exercitar ao menos 4x na semana em média 40 minutos, e fazer uma alimentação saudável com baixo carboidratos, e hoje estou com 91,6kg. Ainda não sai da casa dos 90, mas estou mais próxima do que quando comecei. A minha meta é chegar aos 75kg, e não estou nem aí para a opinião alheia, que sei que vão falar que sou alta, que estou com cara de doente, que preciso engordar... CAGUEI PARA VCS!!!! O que vale é o meu bem estar!
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1260 ккал
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Жир: 70,27г | Белк: 44,73г | Углев: 122,50г.
Завтрак: Nescau Achocolatado, Paulista Leite Desnatado, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Обед: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Temaki de Salmão. Перекус/Другое: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...
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