|
Дарнички со сметаной на завтрак на 350 ккал.
|
1543 ккал
|
Жир: 63,56г | Белк: 104,71г | Углев: 135,09г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 20%, Дранички ООЛ Макаронки, Простоквашино Молоко 0,5%. Обед: Heinz Томатный Кетчуп, Calve Майонез Легкий, Морковь по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Ужин: Джелли, Vici Набор К Пиву из Кальмара Горячего Копчения, Roshen Коровка, Онега Арахис Крепкий Орешек, Яйцо. Перекус/Другое: Коммунарка Какао-Порошок, Сахар, Простоквашино Молоко 0,5%. подробнее ...
|
|
 Комментария
6 шт 350 кКал? Дайте рецепт, пожалуйста. В программе забита 1 шт на 110
04 мар 18 написано членом: aanastasia_25
|
и мне интересно как делали)
04 мар 18 написано членом: Анюша ))
|
6 драников и только 350 ккал? Подскажите, как готовили эту вкусняху?
04 мар 18 написано членом: 4ystaja
|
Всего 350??? А можно поделиться секретиком, как сделать их такими малокалорийными???😄
04 мар 18 написано членом: Lyalea
|
я думаю, что просто на антипригарной сковороде жарить без масла
и все ))
04 мар 18 написано членом: griz_7
|
Наверное жарились без масла
04 мар 18 написано членом: kondratova.catherina
|
На эти дранички раньше рассчитывала индивидуальный ккал. На 100 гр получилось: 127 ккал, б-3,41 ; ж-4,68 ; у-16,93.
Перемалываются 2 средних картошки и 1 луковица (небольшая). Массу на дуршлаг на минут 8 (дать стечь соку). Добавить 1 яйцо, соль и перец. Перемешать. Добавить 1 столовую ложку муки (без горки). Если масса жидковата, то добавить пол столовой ложки крахмала (без горки).
Жарить на антипригарной скороходе, под крышкой, масла макс 1 столовая ложка на всю жарку на средней температуре.
1 столовая ложка с максимальной горкой - 1 толстенький драничек
Так делаю себе, мне и мужу нравится)
04 мар 18 написано членом: knoppikru
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
