Валентина84- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя Валентина84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

всем доброе утро и хорошего дня)

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1348 ккал

Жир: 44,66г | Белк: 62,86г | Углев: 187,12г. Завтрак: Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Апельсин. Обед: Красное Яблоко, Яблоко Желтое. Ужин: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Ашан Сыр Рижский 17%, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Смешанные Овощи (Замороженные), То, Что Надо! Желе с Ароматом Клубники, Био Баланс Кефирный 1%. подробнее ...

3043 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Какой-то маленький завтрак

03 мар 18 написано членом: Anastas.vl

За кадром еще осталось кофе) просто с утра ничего в меня не лезит. Вот и пытаюсь хоть что то сьесть)

03 мар 18 написано членом: Валентина84

это белковая диета?

04 мар 18 написано членом: katya.korneva.81

Да) это белковая диета. Я на ней сегодня уже 4 день. Скинула 2 кг)))

04 мар 18 написано членом: Валентина84

Мне она тоже очень нравиться. Скидываю то же очень хорошо. Но говорят она на почки плохо действует.

04 мар 18 написано членом: katya.korneva.81

Я на ней не жестко сижу. Даю послабления)

04 мар 18 написано членом: Валентина84

У меня такая диета, если собьешься, то надо начанать все с первого дня. Просто жалко если простишь неделю, а потом снова все.

04 мар 18 написано членом: katya.korneva.81

У меня эта же диета. Но я не начинаю с первого дня и вес не стоит на месте)

04 мар 18 написано членом: Валентина84

напишите подробней о диете! зараней спасибо

04 мар 18 написано членом: elvira.elvira.askarova.2017

Фото диетв есть в моем журнале. Запись от второго марта

04 мар 18 написано членом: Валентина84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Валентина84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Валентина84- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

Валентина84-Изменение Веса