Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018
|
96,2 кг
Потеряно до сих пор: 42,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3717 ккал
|
Жир: 154,73г | Белк: 154,65г | Углев: 434,00г.
Завтрак: Chuck E. Cheese's Cheese Pizza (Small), Decaffeinated Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, IHOP Veggie Omelette For Me, Home Fries, Heinz Tomato Ketchup, Ken's Steak House Lite Country French with Orange Blossom Honey Dressing, Wawa Garden Salad, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Wawa Garden Salad, IHOP Veggie Omelette For Me, Home Fries, Heinz Tomato Ketchup, Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Wawa Garden Salad, Newman's Own Organic Light Balsamic Vinaigrette. Ужин: Sushi with Avocado rolled in Seaweed, Genji Sushi Wasabi, Tsunami Pickled Ginger, Fresh Direct Chili-Garlic Tofu & Asian Veggies Stir-Fry Kit, Vegetable Tempura, Soy Sauce, Sweet and Sour Sauce, Central Market Drunken Noodles with Chicken. Перекус/Другое: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Olive Garden Caffe Mocha, Dijon Mustard, Sprouts Farmers Market Everything Trail Mix, Essential Everyday Pretzel Sticks, Herr's Honey BBQ Potato Chips, Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...
|
|
2888 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
