HelenaMU- Журнал, 03 мар 18

Tenía miedo a pesarme porque después de 5 días en Londres comiendo de todo, desayunando tostadas de Nocilla, comiendo hamburguesas y pizzas... me aterrorizaba subirme a la báscula. Y cuál es mi sorpresa cuando veo que he bajado 200 gramos, creo que es por las pasadas de andar que me he dado todos estos días (20 kms diarios) y porque desde que aterricé el miércoles he vuelto a mi rutina.

57 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1554 ккал

Жир: 67,21г | Белк: 49,09г | Углев: 187,64г.   Завтрак: Nueces, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso. Обед: Hacendado Picos Camperos, Hacendado Nachos, Hacendado Guacamole Hacendado, Queso Suizo, Makis de Salmón, Makis de Aguacate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Ужин: Videca Piña en Su Jugo, Zanahoria, Tomate Kumato. подробнее ...

1478 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...