|
6ª semana: menos 1,3kg - 9,7kg eliminados até agora - Muito feliz!! - Dieta flexível
|
98,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 33,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1988 ккал
|
Жир: 82,48г | Белк: 123,16г | Углев: 189,01г.
Завтрак: Purê de abóbora, Abacate, Açúcar, Pão de Trigo Integral Torrado, Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo, Vale da Jurema Mussarela - Prezunic, Parmalat Leite em Pó Desnatado Maxx, Café, Perdigão Margarina Claybom. Обед: Torta de Limão com Merengues, Beijo Doce Beijinho, Brigadeiro, Salada de Macarrão, Salpicão de Frango, Drumet, Picanha Suina, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco, Churrasco, Fricassê de Frango, Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Fresh Refresco em Pó Fresh, Arroz, Bife de frango magro. Перекус/Другое: Pão de Mel. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Deiaguaspi-Изменение Веса
|
