Lenkafeyka- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя Lenkafeyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

80,7 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

2612 ккал

Жир: 110,69г | Белк: 122,21г | Углев: 291,20г. Завтрак: Килька с Пряностями в Рассоле, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Эклер, Омлет с Молоком, Бащинский Сосиска Филейная. Обед: Нутрия, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Гречневый Суп. Ужин: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Томатный Сок, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Компот Ягодный, Яблоки Джонаголд, Изюм (без Косточек), Манная Каша на Молоке, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб. подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Велотренажёр - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Lenkafeyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю