oky13- Журнал, 03 мар 18

Пятничная тренировка прошла успешно - спину я не скоро почувствую теперь:D
Здорово поднимает настроение тот факт, что (по крайней мере визуально) начал подрастать бицепс бедра да и плечи подросли:)
Я счастлива, теперь можно и выходными наслаждаться! (до воскресных замеров:)

---

1903 ккал

Жир: 48,35г | Белк: 115,81г | Углев: 257,88г.   Завтрак: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, блинчики, Банан, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Морковь, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Ужин: Индейка Тушеная, Vитамин Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Сырники, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Банан, Snickers Сникерс. подробнее ...