emiliya_singizova- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя emiliya_singizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

завтрак.стандартный наборчик. ммм... как же я люблю завтраки

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1426 ккал

Жир: 63,08г | Белк: 98,49г | Углев: 113,65г. Завтрак: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная, Творожник с Земляникой. Обед: Ржаной Хлеб, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Куриный Суп Лапша, Плов с Говядиной. Ужин: Творожник с Земляникой, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Перекус/Другое: Манник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко, Matti Овсяные Отруби, Ваше Здоровье Семя Льна, ТД-Холдинг Арахис Необжаренный, Давлеканово Творог 5%. подробнее ...

1589 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emiliya_singizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emiliya_singizova- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

emiliya_singizova-Изменение Веса