ar1kas- Журнал, 02 мар 18

Сегодня превысила каллораж на 700 😠 ну это же жесть! Потеть мне в воскресенье на эллипсоиде минимум полтора часа 😢 толстыепопыбудутнаказаны

---

2208 ккал

Жир: 73,67г | Белк: 138,60г | Углев: 253,82г.   Завтрак: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Избенка Сырок Творожный в Молочном Шоколаде со Сгущенным Вареным Молоком, Избенка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, Авокадо Авокадо, Кофе с Сахаром. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: ВкусВилл Козинак Подсолнечный, Чернослив, Банан, Полет Овсяное Печенье Мини, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Банан, ВкусВилл Козинак Арахисовый. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Кормление Грудью - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...