sam48r- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя sam48r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ну вот и перекус, пп-сырники и киви. Сырники с использованием льняной муки и сахзама, поджаренные на капле оливкового масле растертого по сковороде

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

1244 ккал

Жир: 35,44г | Белк: 104,86г | Углев: 132,65г. Завтрак: Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Обед: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Чечевичный Суп. Ужин: Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырники Диетические. подробнее ...

2277 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Эллипсоид - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Думала, что это вкусненькие котлетки🙈

02 мар 18 написано членом: ange.jam

Льняная мука только в панировке? Купила какую то новую льняная кашу, а она прямо фу, теперь хз куда ее изводить. В мясные котлеты для панировки хорошо пошла. А вот в сырники...боюсь испортить

02 мар 18 написано членом: Turbowoman

Для панировки, и пару ложек в творожно-яичную смесь

02 мар 18 написано членом: sam48r

в сырнике получается ужасно муку льняную все выбросила

02 мар 18 написано членом: ольга1887

Не знаю сколько вы муки добавили в сырники, но я ни одного постороннего привкуса не почувствовал, разве что при добавлении сахара они насыщеннее получаются, а при сахзаме менее сладкие.

02 мар 18 написано членом: sam48r


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sam48r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sam48r- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

sam48r-Изменение Веса