glaenzchen- Журнал, 06 июн 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2012

73,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2012:

2111 ккал

Жир: 48,87г | Белк: 291,08г | Углев: 113,37г. Завтрак: Hähnchen Brust, Basmati-Reis, Blumenkohl, Delikatess Schinkenwürfel, Egg. Обед: Hähnchen Brust. Ужин: Thunfisch, Rye Bread, Hähnchen Brust. Перекус/Другое: Traubenzucker, 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 9 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю