Aviahate- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя Aviahate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неделя кетопитания -1 кг

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

1561 ккал

Жир: 109,63г | Белк: 103,94г | Углев: 39,33г. Завтрак: Bonfesto Cream Cheese, Кетосырники. Обед: Масло Подсолнечное, Салат из Пекинской Капусты, Цветная Капуста, Простоквашино Соус Йогуртный для Оливье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Брест-Литовск Сметана 26%, Кетосырники, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Березка Сыр Адыгейский. Перекус/Другое: Помело, Рень Семечки с Солью. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

вот это результат!!!

02 мар 18 написано членом: Natalliana

что такое кетопитание??

02 мар 18 написано членом: eli_za_veta2002

гугл вам расскажет подробно. Если коротко - то высокожирное низкоуглеводное. Еще называют LCHF . Очень вкусная диета.

02 мар 18 написано членом: Aviahate

Вы и на простом сбалансированном рационе за неделю скинете кг, Наталья))) но автор конечно молодец, сила воли однако)))

02 мар 18 написано членом: olgasheina

на пп я уже больше года, нужны стали новые веяния.

02 мар 18 написано членом: Aviahate

пока мой рацион балансирует на грани пищевой катастрофы. Я в fs недавно, за 3 мес набрала 5 с лишним кг изза стресса и режима новой работы. Нагрузки пока никакой, а питанием по 100-200-300 гр в день, с плюсом после выходных, эти 5 кг не стремятся меня покидать

02 мар 18 написано членом: Natalliana

в общем цель до 1 июля 18 стать 59кг и я иду. С вами)))

02 мар 18 написано членом: Natalliana

Я тоже на кето .третья неделя.

02 мар 18 написано членом: Ekavasa

заинтриговали Кето

02 мар 18 написано членом: Natalliana


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aviahate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aviahate- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

Aviahate-Изменение Веса