GamzeYan- Журнал, 01 мар 18

o kadar mı dandik soru? 😅😅 

Gamze Yan deneyimlemedim, net bilmiyorum .Ama azıcıktan bir şey olmaz sanırım. Yani hemen çıkmazsınız diye tahmin ediyorum.  

Beslenmeyi oturttuysanız çok kısa süreçte yeniden girersiniz ketosize.  

Yeme bence 

Aklım sevgili fityeliz'den kalbim sevgili mimozakokusu'ndan yana. Girerim de mi birkaç günde ketozise? 

YouTube'taki Fitekran'a meyve olayını sormuştum. Kan şekerini ani yükseltmeyin, mesela muz yiyecekseniz Hindistan cevizi yağı ile kızartarak yiyin dedi. Şırdanın da yağlı olduğunu düşünürsek içindeki pilav aniden kan şekerini yükseltmez diye bi şans versem mi dedim.  

Çok istediğini hissettiğim için bu öneriyi yazdım. Bu beslenme şekli ne yazık ki katı kalıpları var biliyorsun. Ama o kadar canıgönülden sordun ki, bazen anı yaşamak gerekir çok fazla yaşama tabii azıcık 😂 Yarına kim öle, kim kala çünkü...  

Pirinçten mi yapılıyordu bu dolma eğer öyleyse pirinç'in glisemik indeksi yüksek. 

Prinçle mi, bulgurla mı içi?  

Pirincini ayıram da yiyem o zaman. Ayrıca evet mimozakokusu :) yarın birgün başıma bir iş gelse şırdan ukte kalacak içimde. İlgilenen cevap yazan herkese teşekkür ederim 😊😊 

antik şırdancı da mı yiyorsunuz 😂 

Gamze Yan 😂Ayıklasan bile nişastası geçer 😉 

Yeme Gamze yemeee. Yedikten sonra yasayacagin pismanligi dusun... 

Aaaa Yeliz Hanım, Yeliz Hanım 😂😂😂Gamze pişman olmayacak iç huzuru ile gönderdim ben onu biraz önce genç ya, yesin azıcık yapma günaahhh 😂 

Of Allah'ım. Onulmaz dertlere saldı keto beni. Zaten dün makarna sosundan bir kaşık aldım diye tartıda 2 kilo fazla çıktım. Suyla attım glutenin şeysini. Tamam o zaman ketoyu riske atmıyorum. 😧😧😧 

Sevgili Huri Yalçın, annem sakatattan tiksiniyor, babam da o kadar pişiremediği için mecbur şırdancıda yiyorum 😂😂 yani yiyordum 😧 

Paca Corbasi ic, oh misss 👌 

Yeliz sen vicdanımın sesi oldun. Mimozakokusu da kalbimin. 🦄🦄 

Gamze 💖 

Yeliz 💕