thisanthi- Журнал, 01 мар 18

Omeletasso de 3 ovos, gorgonzola, muçarela, linhaça e chia, salada de repolho e alface, abobrinha refogada na mateiga e alho.

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1312 ккал

Жир: 81,65г | Белк: 103,26г | Углев: 39,35г.   Завтрак: Café (Infusão), Aviação Manteiga sem Sal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Обед: Repolho, Abobrinha Refogada, Jasmine Chia em Grãos, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Repolho, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...