mari_gubra- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя mari_gubra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1746 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 70,80г | Углев: 264,81г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Cini Minis Безбашенные Квадры, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Белый Хлеб. Обед: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Карри, Смартори Рис Отварной. Перекус/Другое: Кефир 1%, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Чай, Красное Яблоко, Шармель Пастила, Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Село Зеленое Кефир 1%, Волжские Просторы Творог 5%. подробнее ...

1956 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

mari_gubra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю