дутый- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя дутый | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1401 ккал

Жир: 63,27г | Белк: 103,36г | Углев: 104,79г. Завтрак: Жареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе. Обед: Картофельное Пюре, Бефстроганов. Ужин: Китайская Капуста, Кофе с Молоком, Лента Фасоль Красная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Помидоры Черри, Ого Отруби Пшеничные. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

дутый-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

дутый- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

дутый-Изменение Веса