|
нажралась..... даже не знаю как это более грубее назвать, красивым словом то что я сейчас чувствую сказать нельзя..... сорвалась, да ещё в ночь...... ненавижу себя за это, ох и что же будет утром на весах......ах ах ах..... переспим, увидим
|
1368 ккал
|
Жир: 41,32г | Белк: 45,26г | Углев: 218,45г.
Завтрак: Крекеры из Цельной Пшеницы, Зефир в Шоколаде, Магнит Банан. Обед: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Крекеры из Цельной Пшеницы, Киви, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
Не взвешивайтесь утром) Сделайте это через несколько дней. А завтра продолжайте правильно питаться, как ни в чём не бывало)
28 фев 18 написано членом: Veselova_Alina
|
За 1 день ничего страшного не произойдёт, если на весах +1 2 кг, это отек и он пройдёт за пару дней, пейте водичку главное, продолжайте пп как обычно, организм легко отдаст, то, что отложил (если успел). Разгрузов не делайте, так хуже будет! Нет поводов для переживаний, главное не повторять! 😉👍
28 фев 18 написано членом: Лика4991
|
Спасибо девочки за поддержку, я по каждому поводу переживаю, у меня сила воли слабовата, тренирую её засранку, а она меня подводит😂😂, знаю что стресс заставляет вес тормозить, так что прочь нервы долой, позитив в студию 🤣🤣 и продолжаем правильный настрой
28 фев 18 написано членом: likusha2017
|
за один день ничего не случится,если бы вы так месяц питались ,то явно бы поправились
01 мар 18 написано членом: алилпд
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
likusha2017-Изменение Веса
|
