amt o- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

やった〜痩せてる〜！(^-^)
今日から、娘が青森に出張に行く。
さみしいね〜！(T_T)

72,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1381 ккал

Жир: 44,22г | Белк: 96,47г | Углев: 128,08г. Завтрак: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 三菱食品ツナフレークオイル無添加, イオン株式会社キャベツの千切り, 牛乳, オルビスプチシェイク 4種のベリー味. Ужин: おでん, ブリ, マグロ, テーブルマークあさりと筍ごはん. подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: 徒歩 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса