Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yexess
Журнал
28 фев 18
yexess- Журнал, 28 фев 18
Параметры Пользователя yexess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Насмотревшись у девочек, решила и себе сделать на завтрак чиа пудинг 👌🍮
•Чиа
•Топленое молоко
•Овсяная крупа
•Смесь цукатов с кокосом
•Малина
•Мёд
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2018:
1440 ккал
Жир: 51,75г | Белк: 83,68г | Углев: 162,76г.
Завтрак:
Мёд Акациевый, Малина, Hacendado Fruta Surtida Cocktail , Чиа пудинг и овсянкой.
Обед:
Лапша с рикоттой, брокколи и куриным филе.
Перекус/Другое:
Ашан Рикотта, Запеканка творожная с апельсиновым ароматом, Сушеные Бананы, Мандарины, Belgian Milk Chocolate With Lemon Taste.
подробнее ...
172 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
29 Сторонников
Поддержка
Комментария
Я никак не соберусь но сделаю обязательно, наверное ооооочень вкусно)
28 фев 18 написано членом:
luckyЮлия
LuckyЮлия я тоже долго собиралась))) Теперь я фанат!
28 фев 18 написано членом:
yexess
и как на вкус??
28 фев 18 написано членом:
светлана4101963
На вкус - вкусно!)) Зависит что за молоко добавили и какие добавки)
28 фев 18 написано членом:
yexess
А сколько семян в берете на порцию
28 фев 18 написано членом:
luckyЮлия
Брала на 250 гр молока 20гр семян и 20гр овсянки
01 мар 18 написано членом:
yexess
Где вы все берёте эти чиа?
01 мар 18 написано членом:
Pacific Oh
mslada я беру и магазине zdorova_ в Инстаграме,у них магазин есть в Киеве а есть доставка НП,у них там очень много всего полезного,на рынке раз брала тоже ,даже уже как то видела в Сильпо,правда с ценой они там пошутили
01 мар 18 написано членом:
glasse10
mslada я брала на сайте магазина Смак Життя. Но я ещё видела чиа продаётся и в Сильпо, Ашане. И на рынке там где орешками торгуют
01 мар 18 написано членом:
yexess
Всем спасибо) посмотрю))
02 мар 18 написано членом:
Pacific Oh
Надо при случае поискать!
02 мар 18 написано членом:
светлана4101963
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yexess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю