Chère-cookie- Журнал, 28 фев 18

C началом занятий вес пополз вверх, что и следовало ожидать. В четверг выходной, в пятницу может быть отвес. Но как бы уже и не так важно, что на весах. Взвешиваюсь уже по привычке.

70,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1573 ккал

Жир: 65,18г | Белк: 77,03г | Углев: 174,88г.   Завтрак: Дикси Сыр Тильзитер Люкс, Сливочное Масло, Коломенское Благодатный Хлеб, Льняное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Филе Бедра Куриное, Гречневая Каша. Ужин: Яичный Белок, Яичный Белок, Дикси Кефир 1%, Коломенское Благодатный Хлеб. Перекус/Другое: Миндаль, Курага, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Tae Bo - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...