tsatsadaria- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя tsatsadaria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

83,6 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1917 ккал

Жир: 76,26г | Белк: 97,20г | Углев: 214,97г. Завтрак: Now Omega-3, Французский Тост с Маслом, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Куриный Суп. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная, Рыбные Котлеты. Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Белый Хлеб, Ливерная Колбаса, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 69,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tsatsadaria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tsatsadaria- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

tsatsadaria-Изменение Веса