desiindri- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя desiindri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cek kesehatan
Enyahkan asap rokok
Rajin olahraga
Dietlah yg seimbang
Istirahat cukup
Kelola stress dengan baik

Ajak hidup cerdik !!!! ☺

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1251 ккал

Жир: 42,45г | Белк: 60,65г | Углев: 159,41г. Обед: Pisang, Roti, Bimoli Minyak Goreng, Kerupuk Gandum, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung. Ужин: Qtela Keripik Ubi Ungu, Kebab. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desiindri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desiindri- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

desiindri-Изменение Веса