hayatoshi- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя hayatoshi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1560 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 165,27г | Углев: 154,75г. Завтрак: 日本酒, ヤマキめんつゆ, 鶏胸肉(皮なし), ママースパゲッティ, ブロッコリ. Обед: セブンイレブン煮たまご, 永谷園お茶漬け海苔, 鶏胸肉(皮なし), CGC 玄米ごはん, ブロッコリ, 味噌汁. Ужин: みそ汁, 鶏胸肉(皮なし), 白菜, トップバリューもやし, エバラ食品プチッと鍋豆乳ごま鍋, 松屋納豆, 長ねぎ. Перекус/Другое: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードホエイクッキー&クリーム. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hayatoshi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hayatoshi- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

hayatoshi-Изменение Веса