AnouschkaB30- Журнал, 27 фев 18

Net uiteten geweest met mijn nicht. Thais gegeten en irish coffee gedronken. Nu onderweg naar huis. Straks nog even een rondje rennen. Morgen naar Maastricht met vriendinnen, zin in, maar moet wel opletten met het eten! 💪🏾☘️❄️

---

968 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 54,02г | Углев: 93,73г.   Завтрак: Belvita Breakfast Meergranen, Pickwick Sterrenmunt Thee, Kaneel, Lijnzaad, AH Rode Pitloze Druiven, Granaatappel, AH Halfvolle Yoghurt Mild. Обед: Pickwick Earl Grey, Vitasia Instant Thai Noodles. Ужин: SPA Rood, Kipsalade, Zalm, AH Rijkgevulde Mihoen met Verse Groente, Kip en Scharrelroerei. Перекус/Другое: Zonnatura Kamillethee, SPA Water, Irish Coffee, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm). подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...