CoachKitty- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя CoachKitty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Turkey sauage and over hard egg on toasted sourdough bread. Under 300 calories. 10.5g fat, 23g carb, and 21g protein. Balanced and yummy.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

1319 ккал

Жир: 46,97г | Белк: 73,29г | Углев: 125,38г. Завтрак: Great Value Sourdough Bread, Egg, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Advocare OmegaPlex, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Probiotic Restore Ultra. Обед: Chobani Flip Blueberry B-Fast. Ужин: Great Value All Natural Sour Cream, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Smithfield Center Cut Pork Chops, Idahoan Foods Real Premium Mashed Potatoes. Перекус/Другое: La Banderita Corn Tortillas, Supremo Queso Chihuahua Rallado. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

32 Сторонников Поддержка

Комментария

Yummm

27 фев 18 написано членом: amandac41080

Excellent! You can do an egg mcmuffin for 244 cals. Here's how I make it: one English muffin 120 cal one medium egg 66 cal one half slice of American cheese (great value)35 cal one slice Hormel Canadian bacon 23 cal I would have that with black coffee for a breakfast under 250 cals. Then I'll do about 400 cals for lunch and for dinner, for no more than 1050 cals/day.

27 фев 18 написано членом: Jipper500

looks great! nice balance too.

27 фев 18 написано членом: tahoebrun

Looks great thanks

27 фев 18 написано членом: lucy rachae

That looks good

28 фев 18 написано членом: tigretexano


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CoachKitty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CoachKitty- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

CoachKitty-Изменение Веса