Koshka_2018- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя Koshka_2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

За три недели сбросила 2 кг . Первые пять дней ходьба 🚶‍♀️ час , и растяжка минут 20. Потом массаж подключила .Один раз в неделю Баня. Чередую Табата , Йога , Растяжка . Так же силовые иногда . Плюс вода минимум 1,5 л.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

429 ккал

Жир: 12,60г | Белк: 26,45г | Углев: 55,13г. Завтрак: Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Батон, Творог 5%, Банан. подробнее ...

1595 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Koshka_2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Koshka_2018- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

Koshka_2018-Изменение Веса