knovosel- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя knovosel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2018

83,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

1244 ккал

Жир: 55,53г | Белк: 78,78г | Углев: 111,40г. Завтрак: Decaffeinated Coffee, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, Fit & Active Strawberry Preserves, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Fat Free Meatless Spaghetti Sauce, Scrambled Egg, Wal-Mart Eye of Round Steak. Обед: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Ужин: Great Value Sirloin Tip Steak, Heinz Apple Cider Vinegar, Olive Oil, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Tasteful Selections Sunrise Medley Potatoes, Baby Spinach. Перекус/Другое: Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bars Strawberry. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Had to feed the beast this morning...Sore everywhere after tough workout yesterday..May take a break today and just do core exercise and a little cardio. Good hurt! Have a great day everyone.

27 фев 18 написано членом: knovosel

Great Drop!

27 фев 18 написано членом: 8Patty

She's on a roll!

27 фев 18 написано членом: murphthesurf

Nice drop!

27 фев 18 написано членом: jenniferl12003

Great job

27 фев 18 написано членом: hildawg

Good job!

27 фев 18 написано членом: Gardenia.aa91


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knovosel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knovosel- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

knovosel-Изменение Веса