Mouse61- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя Mouse61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

2299 ккал

Жир: 93,90г | Белк: 204,72г | Углев: 115,43г. Завтрак: Яичница ( 3 белка по 33 г), Льняное Масло, Сливочное Масло, Увелка Гречка, Яйцо. Обед: Jameson Виски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Вареная, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Лента Семга Холодного Копчения. Ужин: VPLab Nutrition Высокопротеиновый Батончик, Сыр Стародубский Российский, Мышкины Сырники. Перекус/Другое: Rule 1 Протеин. подробнее ...

3491 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа, Фитнес - 3 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Это за раз столько яиц съедаете?

27 фев 18 написано членом: lena_lenina

Льняное масло + гречка🤤🤤🤤😋😋

27 фев 18 написано членом: Апраксина

Да , Леночка. За раз.

27 фев 18 написано членом: Mouse61

Mouse61, я надеюсь Вы мужчина) просто думаю женщине такое кол-во яиц - перебор!

27 фев 18 написано членом: lena_lenina

огосики

27 фев 18 написано членом: тоня1207

Женщине можно отложить 3 желтка , для .... (придумать самим). На 81 кг , у меня 200-220 белка и по 90-100 углей и жиров. И так каждый день. Мене нормально.

27 фев 18 написано членом: Mouse61


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mouse61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mouse61- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

Mouse61-Изменение Веса