greenbum- Журнал, 27 фев 18

Параметры Пользователя greenbum | < Предыдущая Запись |Следующий >

исправляюсь

71,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2018:

2178 ккал

Жир: 79,68г | Белк: 112,93г | Углев: 246,56г. Завтрак: Титан Фунчоза с Овощами, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Обед: Баклажаны с Фаршем и Сыром, Плов с Говядиной, Лакт Творог 2%, Избенка Йогурт 2,5%, Банан, Takemura Соус Кунжутный. Ужин: Хурма, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Перекус/Другое: Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 14 минуты, Растяжения (Йога) - 50 минуты, Отдыхать - 5 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

greenbum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

greenbum- Журнал, 27 фев 18

Оставить свой Комментарий

greenbum-Изменение Веса