Delegada13- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя Delegada13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

713 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 44,89г | Углев: 21,64г. Завтрак: Manteiga (com Sal). Обед: Galo Vinagre Balsâmico, Repolho, Alface Americana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Ужин: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Delegada13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Delegada13- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

Delegada13-Изменение Веса