Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
i_ttoki
Журнал
27 фев 18
i_ttoki- Журнал, 27 фев 18
Параметры Пользователя i_ttoki
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
筋トレはしんどいだろうからとりあえず体幹トレーニングを1日置きに。
今のところ筋肉痛とかはそんなに無い。じんわりはあるけど。甘すぎるのかな?
心が折れるのも嫌だし、キープ秒数は少しずつ増やしてこ😊
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 февраля 2018:
1414 ккал
Жир: 45,68г | Белк: 90,94г | Углев: 161,22г.
Завтрак:
すっきりフルーツ青汁, 豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF, はちみつ, バナナ.
Обед:
ローソン サラダチキンスモーク.
Ужин:
調理したインゲン豆, 鯛, トマト, ご飯, 煮物, BBB, ウェイトダウン ソイプロテイン, 豆乳飲料 バナナ カロリー50%OFF.
Перекус/Другое:
バームクーヘン, バームクーヘン.
подробнее ...
2072 ккал
Упражнение:
Уборка - 8 часа и 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
i_ttoki-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю