jnevill- Журнал, 04 июн 12

Параметры Пользователя jnevill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2012

89,4 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2012:

1010 ккал

Жир: 14,79г | Белк: 192,56г | Углев: 25,16г. Завтрак: Cucumber, Ground Beef 96%, Fat Free Cheddar Cheese. Обед: Chicken Breast Tenders, Green Beans. Ужин: Mushrooms, Chicken Breast Tenders, Fat Free Cheddar Cheese. Перекус/Другое: Beef Jerky Pepper Trio, Cottage Cheese. подробнее ...

2880 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnevill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnevill- Журнал, 04 июн 12

Оставить свой Комментарий

jnevill-Изменение Веса