Joyce Grasiella- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя Joyce Grasiella | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bife, abóbora refogada, acompanhado de salada de folhas (rúcula e alface)

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1139 ккал

Жир: 62,46г | Белк: 121,08г | Углев: 13,82г. Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Обед: Rúcula, Abóbora Cabotia, Alface, Contra-filé. Ужин: Bacon, Patinho. Перекус/Другое: Jussara Creme de Leite, Ovo de Codorna. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Esse também será meu cardápio amanhã, sou vou trocar a bife pelo peito de frango.

26 фев 18 написано членом: Adriana Freire

Adriana, o básico é sempre a melhor opção, tb altero entre carne vermelha e branca 😉

26 фев 18 написано членом: Joyce Grasiella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joyce Grasiella-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joyce Grasiella- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

Joyce Grasiella-Изменение Веса