knovosel- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя knovosel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2018

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1267 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 64,50г | Углев: 140,89г. Завтрак: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Friendly Farms Fat Free Hazelnut Creamer, Decaffeinated Coffee. Ужин: Fit & Active 100% Whole Wheat Flour Tortillas, Sweet Red Peppers, Grapes, Baby Spinach, Chicken or Turkey Salad. Перекус/Другое: Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake, Fit & Active Double Chocolate Protein Meal Bar. подробнее ...

3094 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 59 минуты, Эллипсоид - 45 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

WTG Awesome

26 фев 18 написано членом: 8Patty

Finally the other up! Great Drop keep it going!

26 фев 18 написано членом: murphthesurf

Finally!

26 фев 18 написано членом: knovosel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knovosel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knovosel- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

knovosel-Изменение Веса