|
Есть любители зеленых смузи? 😋
|
1217 ккал
|
Жир: 40,21г | Белк: 79,34г | Углев: 138,94г.
Завтрак: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Груша Конференция, Кускус (Вареный). Обед: Руккола, Помидоры, Фасоль Белая, Куриная Грудка Вареная, Эколайн Рис Бурый. Ужин: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Овсяно-Пшеничные , Оливковое Масло, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шпинат, Салат Айсберг, Зеленое Яблоко. подробнее ...
|
|
 Комментария
киви-дада да! сельдерей -нет нет нет!
26 фев 18 написано членом: Natalliana
|
А шпинат, капуста, руккола? 😂
26 фев 18 написано членом: Ollionair
|
девочки, у меня вообще странные пищевые пристрастия. Например не ем свежие помидоры, морепродукты (и суши эти красивые в том числе). И я не любитель творога, например, но от ваших творожно-сырно-овсяных лепешек в ленте, сегодня побегу за ним в магазин. Из салатов нравится айсберг, руккола для меня кажется горькой -не подружились. Шпинат в запеченном виде в пироге, а вообще забыла,когда его ела. Капуста хороший вариант, особенно пекинская, обычная капуста тоже бывает, но редко. Но, как говорится, может "вы просто не умеете ее готовить?". Возможно пока не нашла свой рецепт,чтобы было мне вкусно.
26 фев 18 написано членом: Natalliana
|
с киви и бананом на кефире делала смузи и добавляла семена чиа - получилось вкусно
26 фев 18 написано членом: Natalliana
|
а кто еще из чего готовил?
26 фев 18 написано членом: Natalliana
|
Из чего я только не готовлю, что попадается то и миксую. Тут на фото яблоко, айсборг и шпинат. Если чисто фруктовые то банан и любые чгоды вкусно. Могу и какао добавить и убреч арахисовый. Но я всегда на воде готовлю, не люблю йогурты и кефиры не особо, и творог почти не ем 😂 Еще вкусный смузи ананас + мята.
26 фев 18 написано членом: Ollionair
|
Шпинат с бананом классный, и сельдерей с бананом люблю. Если делаю зеленый смущи, то всегда айсберг добавляю, он очень сочный и всегда в тему. А сельдерей и морковь моя любовь, но это блендер нуден мощный, так, что только готовый его заказываю)
26 фев 18 написано членом: Ollionair
|
Столько вариантов, даже захотелось попробовать. Больше всего понравилось сочетание как на фото. и выглядит обалденно. Спасибо за рецепты.
26 фев 18 написано членом: Natalliana
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
