|
omhoog gegaan en had ook niet anders verwacht etentjes beetje snaai thuis.
maar deze week weer effe terug naar de basis en dan is het er als het goed is volgende week wel weer der af .
groetjes Robbie en wens jullie allemaal weer een goede week met alles .
|
86,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
891 ккал
|
Жир: 20,79г | Белк: 56,39г | Углев: 109,34г.
Завтрак: Milbona Koffiemelk, Koffie, AH Volkoren Bollen, AH Yorkham, Koffie, Milbona Koffiemelk. Обед: Milner Komijn Plakken 30+, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Ужин: Milner Komijn Plakken 30+, AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen, AH Yorkham. Перекус/Другое: Koffie, Leidingwater. подробнее ...
|
|
2462 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Succes Robbie. Leuke foto, je ziet er nu wel anders uit, had je haast niet herkent.
27 фев 18 написано членом: annemiek rembil
|
Dank je annemiek en ik ben het nog steeds weet trouwens helemaal niet van wanneer die foto is hihihihihihihi
28 фев 18 написано членом: robbievos
|
Weet je Robbie, je bent zo, n 20 kg afgevallen! Dat is heel veel. Daarbij heb je het ook best zwaar. Misschien moet je proberen om te bedenken dat je die 3 kg wel kwijt wil , maar de noodzaak er niet is. Het is maar een getal. Als jij zo zit van aankomen en afvallen , laat dat dan zo zijn! Probeer te lijnen, maar als het even niet gaat, jammer. Wèl hier blijven, want zo hou je een vinger aan de pols. Maak het jezelf niet extra moeilijk. Succes weer, groetjes weer.
28 фев 18 написано членом: annemiek rembil
|
ben het helemaal met Annemiek eens. suc6
28 фев 18 написано членом: tirzaV
|
@Tirza, is je maar geraden ook schat!
28 фев 18 написано членом: annemiek rembil
|
28 фев 18 написано членом: tirzaV
|
je hebt wel een beetje gelijk annemiek ben ooit 120 kilo geweest en nu dus 35 minder , dus ga het proberen om er niet zo,n punt van te maken en ik blijf zeker hier , groetjes ,..
28 фев 18 написано членом: robbievos
|
01 мар 18 написано членом: tirzaV
|
01 мар 18 написано членом: robbievos
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
