Denizerd- Журнал, 26 фев 18

Параметры Пользователя Denizerd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ah ben naptım tekrar başa dön bakalım 😣😣😣

56,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2018:

1189 ккал

Жир: 39,34г | Белк: 87,49г | Углев: 123,90г. Завтрак: Muhallebi, Fitpack/Slimfit Slimfit Vanilla. Обед: Fitpack/Slimfit Slimfit Vanilla. Ужин: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata. Перекус/Другое: Sütlü Kahve, Yeşil Elma, Fitpack/Slimfit Slimfit Vanilla. подробнее ...

1856 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Arc Trainer - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Hayırdır ?

26 фев 18 написано членом: hanne4108

Kendinize güvenin izi yitirmeyin.En tehlikelisi bu.Bismillah deyip yeniden başlayın ama daha dikkatli.Kolay gelsin👍

26 фев 18 написано членом: Gamze1410

Ahh başladım canim tekrardan inşallah olacak hedefe 2 kilo kalmıştı 4 kilo alınca 6 kilo vermem lazim 😕

26 фев 18 написано членом: Denizerd


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Denizerd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Denizerd- Журнал, 26 фев 18

Оставить свой Комментарий

Denizerd-Изменение Веса